主婦湿疹が治った（ＴＭさん）2018.9

気になる症状： 冷え性、寒がり、集中力がない、いらいらしやすい、腰痛、便秘がち、右手の湿疹(20年ほどのおつきあい)マイナス思考 教室に通う前の状況： １０代後半から２０代は食べたいものを食べたいだけ食べていました。甘いもの、ジャンクなものもよく 食べていました。体のほうは、朝まったく起きられない（昼近くまで寝ている。授業中も居眠り）だるい 、気力がない、良く風邪を引く、２０代後半から生理痛、２７歳のとき妊娠、卵巣脳腫が分かり妊娠５ヶ 月のとき手術にて切除、逆子で帝王切開、産後から腰痛。あまり母乳も出ず、混合栄養。食事も特に気に することもなく、子ども３歳のときに離婚しシングルマザーになり、仕事が忙しかったため、外食も多く 惣菜を買って食べることも多かったです。子どもは風邪を引きやすく、熱を出せばすぐ薬を飲ませていま した。その後、福島の原発事故の影響や、引越し先の保育園が自然育児をモットーとし食事が玄米菜食、 布オムツなど使用していて、少しずつ意識が変わっていきました。その後再婚し、第二子を妊娠したこと で、このままではいけないと情報を得ていく中、マクロビオテックの存在を知りました。マクロビオテッ クの通信講座（オーガニックベース）で勉強し、マクロビオテックを実践してみました。また、先生の著 書（ハッピーマクロビオテック、らくらくマクロビオテック）購入。先生の著書や東城百合子先生のお手 当てやレシピを参考にし産後、順調に母乳が出たこと、風邪を引きにくくなったことなどでマクロビオテ ックのよさを実感。とくにけんちん汁と玄米のみ２食を１０日間した後の体の軽さには感動しました。そ の頃辛かった肩こり、首筋の痛みが消えました。しかしマクロビオテックのよさを実感してもなかなか継 続することが難しく、以前よりは症状が良くなったものの続かない、特に甘いものがやめられない。マク ロビオテックを継続していくためには教室に通ったほうがいい、健康になり、運命も変えたいと思い受講 を決意しました。 恭子注：そうなんです。 なかなか、マクロビオティックは、一人でするとなかなか続かないのです。 このために、私の教室があります。 でも、「岡田恭子のハッピーマクロビオティック教室」の一回目の講座、玄米とけんちん汁、 これを、本を読んだだけで２週間実行したのはすばらしいです。そして、実際に身体が軽くなった、という事実に注目してください。   教室に通い出してからの食事： 朝：梅生番茶のみ 昼：玄米おにぎり、けんちん汁、小豆かぼちゃなど 夜：玄米中心にいろいろ 体調の変化： ４月~６月までは順調で、元気でした。体を使う仕事で以前は半日でもぐったり、足腰痛かったのですが 、今は１日勤務でも、帰ってきてすぐにご飯作って食べて片づけまで出来ることができ、疲れにくくなっ たと実感しました。また玄米を食べ始め3週間たった頃、右手の主婦湿疹が出現し、いつもより酷く広範 囲に出ました。いつもなら1～2ヶ月ほどで出現、悪化、回復を繰り返していましたが、その後湿疹は出 ていません。しかし今年の夏の猛烈な暑さで狂い、玄米は食べられず麺類、刺身、果物、パンばかり食べ てしまい、また夏休みでイベントが多く、友人が来たりでお酒もかなり飲んでしまいました。それでも体 調崩すことなく過ごしていましたが、我慢していたスィーツを食べたとき(ハーゲンダッツ１カップ)食べ た後、胸焼け、イライラ、翌日ダルい、鼻水がたらたらでるといった症状を感じました。そしてその後風 邪を引いてしまいました。お手当てとして濃い梅生番茶を飲む、こんにゃく湿布、喉に里芋湿布するなど やってみました。すると声が出ない、痰が出るくらいで軽く済みました。ただ一度食を崩すと立て直すの はなかなか困難です。涼しくなってきたので、玄米とけんちん汁から立て直していこうと思います。 恭子注： まさに、食べ物の効果、食べ物を崩したときの不調、それがわかって、良い経験だったと思います。 これが、頭ではなく、からだで、わかる、悟る、という良い経験になります。 ちっとも無駄な経験ではないのです。  精神面での変化： ほんの少しですが、イライラしなくなったかな？家が片付いてない！子どもが勉強しない！夫がギャンブ ルばかりしている、ジャンクなものばかり食べ太る一方！毎月赤字！がイライラのもとですが、本当に「 生きていればいい」ですよね。勉強しろ、片付けろとうるさく言ってましたが、本当は明るくいつもニコ ニコしている娘が大好きです。それでいいのに、いつの間にかほかの子と比較していたり、今後情報化社 会中で生きていくことを考えると心配になりいろいろ言ってしまっていたなと感じました。毎月赤字だっ て健康になればもう少し働けるし、いろんな情報やものに振り回され、もっとお金必要だと思わされてい るんだと気づきました。これも天与の分限。ある中で暮らすことが大事だと思い、生活を見なおしている ところです。夫のほうは…。これからです。 恭子注： これも良い学びをしている証拠です。考え方が変わってきましたね。 「自分だけ仕合わせに」（「岡田恭子のハッピーマクロビオティック教室」）が大事なのです。 まずは、自分の心が穏やかになることが大事なのです。ひと、はいいのです。自分のこころが穏やかでいると、回りにも 結果的に優しくなれます。それには、まずは、自分だけ恭子式マクロの食事をして、健康になることです。 教室に通って良かったことは 疲れにくくなった。 主婦湿疹が出ていない！ 体に合わないものへの反応が敏感になった。 ちょっとだけ心穏やかになった。 お料理がさらにおいしく作れるようになった。（本には書いてないコツなど教室で知ることができる） 先生のお話やほかの生徒さんのお話を聞いたり、話したりするのが楽しい。（ほかの生徒さんの良くなった変化を見られて励みになる） まだまだ恭子式マクロ生活始まったばかりです。もっと健康になり、運命も変わり、心穏やかに、はつらつと生活できるようになりたいです。これからもよろしくお願いします！ 　恭子から一言 責任のあるお仕事を持ち、お子さんも育て、フル活動です。 そのイライラが、からだが健康になることによって、減ってきました。 真面目な方なので、自分の足りないところを責めますし、家族を愛しているので、完全を求めて、責めてしまいます。 健康になってきたと言うことは、一所懸命頑張っている証拠です。正しく、考え方の間違いも受け取ってくださり、 とても、お顔が柔らかくやさしく、変化してきました。 日本人の悪い癖、自分に完璧を求めて、自己否定することをやめ、自分を褒めるように、手助けをするのが私の教室です。 十分、健康になりつつあり、心も穏やかに、はつらつとなっていらっしゃいましたよ。